スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

感情を扱うトレーニング

自分の感情が分からない
自分の感情なんてなければ良いと思う
気持ちを聞かれると困ってしまう
感情に圧倒される
感情に振り回される…

感情、気分、情動。
私たちが誰から教わったものでなく
生まれながら持っているもの。

そして、
指針を教えてくれて
原動力であり
ご褒美であり
苦しみでもある。

自分の中に沸き起こる
この情動エネルギーとの付き合い方、活かす方法を学ぶことは、メンタルヘルスの予防として、いきいきと自分を生きる上で、必要なこと。

日曜日の今日も
連休返上で参加した
グリーンバーグ教授のワークショップ。

クライアントを指導するのではなく、
有する力を信じる、人間性溢れる講義。

モチベーションが上がり
見えてくるものに彩りが増す。

仲秋の名月。
気持ちが変わると
またちょっと異なって見えてくる。




だから人間は面白い。
スポンサーサイト

感情は自分らしく生きるコンパス

夏は祭りのように勢いをもって、
そして慌ただしく過ぎ去り…
仲秋の名月を経て、やっと落ち着きを取り戻しました。

そして今日、9月2回目の3連休はヨーク大学からいらした、エモーションフォーカストセラピーEFT、グリーンバーグ教授のワークショップ。

実際の現場にて、気分障害に評価が高い認知行動療法を行い、「とても役にたちます。でも自分の半分でなんとなく感情がついて来ない…」というクライアントさんもいて、大学院の授業でやったEFTが印象に残っていました。

思考でなく気分に働きかけるのが得意な、アロマセラピー。アロマによる行動変化やセラピー的利用法、作用機序のヒントもたくさんちりばめられていて、久しぶりに講義を聞きつつワクワク。気持ちが高鳴りました。

場所は「アロマテラピーの学校」でご縁のあった茗荷谷。宮川先生の母校、お茶の水女子大学。

正門の金木犀。
金色にそまる時が楽しみです。

サザンと氷室さんと音楽の力

サザンの茅ヶ崎ライブ。
ほっこりした潮風のなかで
「海」からはじまった
夏休み最大のご褒美イベント。
大好きなサザンパワーで
喜びいっぱい。パワーいっぱい。
今日もライブビューイングも含めて
多くの人が興奮し、明日の月曜日をパワーいっぱいで迎えるのでしょう。

新曲「ピースとハイライト」にて
改めて「音楽っていいなー」と。
言葉で伝えると直接的なメッセージも
メロディにのせると
美しく情感に伝えることができる。

復職支援の施設で
会社への復帰が決定し
ご卒業となるユーザーさんへ
音楽療法士さんが一曲の歌を贈られて
思わす私が泣きそうになるほど情感を揺さぶられたことがありました。

アロマでメッセージは伝えられるけれど、ここまで直接的には難しい。

そう言えば、氷室さんの復興支援ライブでも強く感動したな…と久しぶりにNEWS ZEROの復興支援ライブ録画を観て…

震災後に思っていた鮮やかな想いが、時とともにくすんでいることに気がつきました。

被災地への想い
家族への想い
地球への想い
メンタルヘルスへの気持ち

氷室さんのIF YOU WANT。
先日、SAFARIのFBに載せた
カウンセリング後のメッセージと
重なる部分があって。

もしかしたら自分へのメッセージなのかもしれないな。

プロフィール

松尾祥子

Author:松尾祥子
1994年オーストラリアで出会った精油。
自然の力や人間の未知なる力に魅せられ、現在は嗅覚の特殊性やイメージ・植物の生命力を活かしたアロマセラピー、大学院で学んだ臨床心理学、緑の薬箱といわれるハーブ療法、呼吸法・ヨガ・アーユルヴェーダを始めとする東洋の英知を活かして、個人セッションやグループセッション、教育や研究活動を行っています。

Aromatherapy月の香り主宰
 ㈱SAFARI代表
アライアント国際大学カリフォルニア臨床心理学大学院修士課程卒業

SAFARIでは「活き活きと自分らしく生きる」ことをテーマに企業や学校での研修、メンタルヘルスワークショップ、自然の香りを使った情操教育やアロマセラピスト派遣を行っています。

カレンダー(月別)
08 ≪│2013/09│≫ 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
リンク
QRコード
QRコード
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。